4. joulukuuta 2014

Kiitos kulunut vuosi terveydestä


Kerroin teille helmikuussa tänä vuonna jotain.
Päätöksestä ja uudesta ruokavaliosta.
Hyvinvoinnin projektista, 
Teksti täällä, klik!


Myöhemmin postasin ensimmäisiä jumppakuvia kotoa, nyt aika mielenkiintoista katseltavaa.
Klik, täältä.
Sen enempää blogini ei ole mikään liikunta tai fitnessblogi, mutta ajattelin kertoa teille kuulumisia!
Ihan jo siksi, että oon aika ylpeä itsestäni ja haluan kannustaa niitä,
joilla motivaatio toisinaan hukassa!
Sitä se on ollut toisinaan täälläkin ja monta vuotta ennen tätä projektia!


Alan olla tavoitteessa, joskin tavoitteet kasvaa matkan varrella.
Edistystä tapahtuu nyt hitaasti.
Nyt haluan muutaman omissa silmissä piirtyvän ongelmakohdan kuntoon,
vähän lisää lihasmassaa ja paljon iloisia, energisiä treenejä.
Varsinaista painonpdotusta ei tarvitse enää tapahtua.
Takana on n. 25 pudotettua kiloa.
Voin sanoa olevani normaalipainoinen, jes!


Matka ei ole ollut ilmainen, ei helppo.
Se ei ole ollut täyttä sitoutumista koko ajan.
Se on sisältänyt viikkoja suklaata ja herkutteluja, lomia ja lepoa.
Se on sisältänyt suuren määrän rahkaa, eväspurkkeja, vihanneksia, marjoja.
Treenejä, salilla, lenkkipolulla, kotona, kahvakuulassa. 
Se on ollut luovuttamista. 
Uskon puutetta.
Ja sitten se on ollut onnistumisia, voittajafiilistä, eteenpäin puskemista...


Nyt vuoden päätteeksi täytyy todeta, että mahtava vuosi!
Kaikesta tuskasta huolimatta olen oppinut nauttimaan liikunnasta ja arvostamaan omaa terveyttä uudella tavalla. 
Opettelen yhä lukemaan omaa kroppaa ja sitä, mitä se jaksaa. Kuinka paljon treeniä on sopiva kombo kaiken muun arjessa olevan kanssa.
Ilman että väsyn.
Opettelen hyväksymään uutta minääni ja sitä, että uudet tavoitteet saavutetaan hitaammin kuin tämän vuoden tavoitteet.
Opettelen nauttimaan matkasta ja retkestä, sen sijaan että tuijoittaisin vain tuloksia.



Ennen kaikkea opettelen kerrankin sanomaan sen, joka jo innostuksissa livahti suustani aiemmin.
Oon ylpeä tästä.
Minusta.
Huh, tulipa sanottua!

12 kommenttia:

  1. Itsestä kannattaa aina olla ylpeä...ja etenkin tuollaisen suoritusvuoden jälkeen...terveyttä ja sisua tulevaankin vuoteen..ihailen tuollaisia sitkeitä mimmejä♡

    VastaaPoista
  2. Saatkin olla ylpeä itsestäsi. 25 kg painonpudotus ei ole mikään pikkujuttu! Mahtavaa, jos olet saanut siinä sivussa paremman ja terveemmän olon. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei se olekaan, mutta kun siihen tottuu, ei oikein muuta muistakaan olleensa :D Todellakin, terveysvaikutuksia on havaittavissa :)

      Poista
  3. Mahtavaa ja mielettömän upeeta :) Sie teit sen ja nyt on hyvä olla, oon siusta ylpee ja sie todellakin voit olla itestäs ylpee <3 Matka on varmasti ollut vaikea ja mutkainen, mutta oot siitä selvinnyt <3 Jospa sitä itekki sais tästä inspistä, tän päivän kerhoon juoksu anto jo pikku inspiksen, nyt tää anto vähän lisää :) Juoksuvaatteetkin olis jo valmiina ;) Ihanaa viikonloppua murunen ja pikaista paranemista myös <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nyt on sitten Nina se vaikein vaihe tiedossa ja inspistä pitäis löytää elää normaalin rajoissa loppuelämä. Onneks yks joulukuu ei tätä venettä kaada ;)

      Poista
  4. Mitä, 25 kg!!?? Mun mielestä et näytä noissa kevään jumppakuvissa yhtään ylipainoiselta! :) Mistä se kaikki on lähtenyt.. Toki näytät alimmassa kuvassa todella hoikalta, mutta että 25 kg.. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kevään jumppakuvissa on varmaan jo ekat kymppi takanapäin, tai en ihan tarkkaan muista! :) Mutta siis siinä vaiheessa projekti oli jo hyvässä vauhdissa ja suurimmat kilomäärät tippuivat alussa :) Lähtöpaino oli huima, ja BMI yi 30 kun huolestuin omasta terveydestä, jos kehitys jatkuu samaan malliin :)

      Poista
  5. Vau! Ihailtava saavutus ja tasapainon tila. Saat syystäkin olla ylpeä!

    VastaaPoista
  6. Aivan mieletön saavutus!!
    Tosi paljon onnea sen johdosta!!
    t.Anni

    VastaaPoista
  7. Aikamoinen saavutus! Onnittelut siitä :)

    VastaaPoista

Kiitos kommenteista ja tervetuloa uudelleen!